【徹底調査】肌健康と湿度の密接な関係

湿度と肌

皮脂と水分のバランスが崩れ、紫外線が多い夏だからこそ起こる特殊な現象です。

紫外線により、肌の内側の水分は干上がり、さらにエアコンのような乾いた空気を浴び続けることで乾燥肌になってしまう。

加湿器に関しては、使用するのに注意をしなければ喉をやられてしまうようです。慣れない物は使用するべきではありませんが、エアコンを使用するならば、加湿器は必須です。

湿度が低い時

湿度が低くなると、皮膚からの水分蒸発量が増加して、何もしなくても乾燥肌になる。外から肌への水分補給量が低下していき、体内の水分が蒸発しやすく、なり乾燥肌に悩まされることとなる。

ちなみにどのくらい湿度が下がると肌が乾燥するのかというと、湿度が60%以下になると乾燥肌に気を付けなければいけない。

10月になれば最低湿度が60%を下回る日が増えてくる。そうなると乾燥肌対策のために保湿をするべきである。

11月になると、東京の平均湿度が60%になり、毎日が乾燥注意報になる。11月ごろから本格的に冬用の保湿ケア、乾燥肌対策をおこなった方がいい。

毎年、乾燥肌に悩まされるならばこの頃から対策を立てて問題はない。12月から2月は乾燥が一段と激しくなる。保湿対策はしなければならない。

冬場でエアコンを使用するろ乾燥が一段と加速するので、エアコンを使用するときは加湿器を使用して、湿度をある程度高めておく必要がある。

湿度が下がる冬場は、新陳代謝能力も低下する。新陳代謝能力が低下すると、肌を守る機能が低下するので、さらに乾燥肌になりやすくなる。

最適な湿度

人間の肌に最適な湿度は60から65%がベストである。65%を超えると不快に感じの湿度である。日本は1年を通して湿度が50%を下回ることはないので、諸外国に比べると肌には優しい国といえる。

梅雨時は湿度が大変高くなりますが、乾燥肌とは無関係な時期でもあります。非常に不快ではありますが、乾燥肌対策のケアをおこなう必要はないので、楽である。

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