肌の健康の為にアセロラが良い理由
アセロラが持つビタミンＣはレモンの約１５倍
アセロラが持つビタミンＣの量が、豊富であるは知られていますが、レモンが持つビタミンＣの約１５倍となるということは、あまり、認知されてはいません。
さらに、アセロラはポリフェノールの一種で、高い抗酸化作用を持つアントシアニンを豊富に含んでいますので、ビタミンＣとアントシアニンの相乗効果で、それぞれの抗酸化作用をより高く、発揮出来るのです。
この影響により、美肌、美白、肌のアンチエイジングにより良い効果を発揮します。
アントシアニンの抗酸化力は、シミやそばかすの原因となるメラニンを抑制するので、ハリのある肌も形成してくれます。
なお、アセロラには、ミネラルも含まれているため、貧血改善に効果がありますから、肌の健康には無くてはならない産物なのです。
アセロラ摂取を生活習慣に
アセロラの効果的な摂取方法としては、ビタミンＣやポリフェノールは水溶性なので、一度に、多量摂取しても、一定量以上は体外に排出されてしまうので、日常的に適量を細めに摂取するのがベストです。
アセロラドリンクを日常的に飲用することや、サプリメントを服用することが、肌の健康に繋がります。
アセロラを摂取することにより、肌の健康は維持されますし、更なる高いステージへ導くことも可能ですから、生活習慣に取り入れ、肌の健康を守りましょう。
肌とアセロラに関する疑問は様々のようです。
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