はちみつに隠された美容効果とはちみつレシピ

蜂蜜には美容に良い効果が豊富

肌に良い栄養

蜂蜜には、肌に良い栄養素が豊富に含まれています。ポリフェノールやアミノ酸、ビタミンB２やビタミンB６、ビタミンCや酵素など、どれも肌作りに大切な栄養素として知られています。美肌を目指すのであれば、蜂蜜を積極的に摂取する様にしてみるのも良いでしょう。

• 蜂蜜

肌への良い影響とトラブルの解消

蜂蜜を摂取すると、高い保湿効果があるために肌に潤いを与えてくれます。また、ビタミンB群が豊富な蜂蜜ですが、代謝を良くする事や肌荒れを改善してくれる効能があるため、美肌には様々な良い効果をもたらしてくれるのです。肌のために蜂蜜を習慣的に摂取する様にしてみましょう。

塗っても効果的な蜂蜜

蜂蜜にあるクレンジング効果

蜂蜜は食べるだけではなく、肌に塗る事でも肌に良い効果を得る事が出来ます。普段利用しているクレンジング剤に蜂蜜を少量混ぜて塗る事によって、保湿はもちろん、つるつる肌にしてくれる効能があるのです。これは蜂蜜にピーリング効果という古い角質を落とす効果もみられるからです。

蜂蜜パックでツヤツヤに

蜂蜜を洗顔した後に素肌に塗り、蒸しタオルで顔全体を包んでぬるま湯で洗い流す蜂蜜パックは美容に良いです。蜂蜜は保湿効果がある事に加え、角質を落としてくれるのでスベスベになります。歴史的に有名なクレオパトラでさえしていた美容方法なので、期待出来るパックの方法ではないでしょうか。

• 蜂蜜パック

蜂蜜に隠された美容への効果

不眠症の解決に便利

就寝前にホットミルクを飲むと寝付きが良くなると言いますが、これは牛乳にトリプトファンという成分が含まれ、これがリラックス状態にしてくれるセロトニンという物質を作りだす原料になるのです。蜂蜜にはこのトリプトファンを吸収しやすくするブドウ糖が豊富なので、ホットミルクに蜂蜜を混ぜるとさらに眠りやすくなります。不眠症は肌に様々な悪影響を与えるので、ぜひ試してみてはいかがでしょう。

媚薬としての効果

蜂蜜には滋養強壮作用というのがあるようで、ヨーロッパの習慣として、結婚後は蜂蜜を摂取して子づくりに励んだという話があります。蜂蜜は吸収力が高く、疲れを癒してくれるものでもあるので、ぜひ、仕事終わりなどに摂取してみるのがいいでしょう。

蜂蜜は食べても塗っても美容効果があります。