目の健康の為に蒸しタオルが良い理由。使い方
蒸しタオルは目の疲労感を緩和させる
普段、蓄積された目の疲れを効果的に取ることが出来る方法のひとつに、蒸しタオルが挙げられます。
蒸しタオルを目に当てることにより、血液の循環を促し、目の疲労感を緩和させることが可能です。
目を温めることで、眼筋の凝りがほぐされ、目及び目の周辺の血行が良くなり、目に掛かかる負荷が軽減されますし、ピント調節力の回復、ドライアイの改善にも効果があります。
蒸しタオルの作り方は、タオルを二枚、用意し、ロールケーキのように丸め、そのまま、水に濡らします。
ただ、水分が飛びやすいので、少し緩めに、手に持って、水が垂れてこない程度に絞り、電子レンジで７００w で１分程度、加熱して、しばらく、手に取って、熱くない約４０℃まで、冷やします。
これで、蒸しタオルは完成し、約１０分間、交互に使用すれば、目の疲労は取れ、健康な目の状態に戻ります。
蒸しタオルは簡単で身近な目のリカバリー方法
目の健康に必要なことは、出来るだけ、目のメンテナンスを行い、本来の働きが出来るようにリカバリーすることに本質があります。
蒸しタオルは、その本質に適した簡単で、身近なリカバリー方法なので、実践して、その効果を確認するのも悪くはありません。
蒸しタオルを使用し、その効果を実感し、健康維持に役立てましょう。
蒸しタオルを使った目のケアへの疑問は様々のようです。
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