「もしかして産後うつかも?」。本気で疑ったほうが良い兆しや症状

産後うつを本気で疑った方がいい症状

「眠くて眠くて仕方がない」「子どもと一緒に居るのが苦痛だ」「疲れているのに眠れない」「食欲が落ちた」「将来に対して不安しかない」「すぐに涙が出たりイライラしてしまう」

こういった不安定な精神症状がでているあなた、ご注意ください。それは産後うつの症状かもしれません。

産後うつの症状は精神症状から

実は産後うつというのは精神的な症状から現れていくのがほとんど。それが進むとパニック障害など、心身症へ移行してしまい、治りにくくなってしまうので注意が必要です。

もし身近に産後うつかも？という人がいたら

そのママは今とても頑張っています。倒れそうな身体で「倒れたらいけない」と気を張っている状態。だから一言一言を重く受け止めてしまったり、ついついイライラしてしまったりするといえばわかりやすいかもしれませんね。

そういう人には「頑張れ」は絶対に禁句。だって頑張っているんですもの。誰かに頼りたいけどどう頼っていいのかわからないという状態なので、そっと手を差し伸べる事ができる言葉をかけましょう。