「殺意」、人生にとって無意味な怒りの感情と決別する為の心のメソッド
殺意が芽生える時
過度なストレスやイライラが募ると、つい相手を殺してしまいたくなる殺意が沸いてしまうことがあります。
特に仕事の関係では、細かなことに口を出しネチネチと攻撃をしかけてくる上司のパワハラに悩まされ、「いつか殺してやる……!」と思ったことがある人も多いのではないでしょうか?
しかし、いくら自分に非がないことで怒られていたとしても、相手を殺してしまったら自分が犯罪者になってしまいます。
また、我慢ばかりしていたら今度は自分が折れてしまいそうになります。
そうならない為にも、殺意を解消し、上手に自分の感情と付き合っていかなければいけません。
殺意は解消し、上手に付き合っていきましょう
殺意を解消する方法
一番簡単にできる方法は、相手の話をスルーしてしまうことです。
怒られていても右から左へ受け流す。
これができるだけで随分と楽になります。
あれもこれもやらなければ、注意されたことを直さなければと気を張ると余計につらくなるので、適当に要点だけ聞いたら残りの愚痴の部分は頭の中で他の事でも考えて緩和しましょう。
しかし、それでも解消されない場合は他の人に相談することが大切です。
特に会社であれば、上司の発言がパワハラになるレベルのものであれば、記録を取ったり録音をして人事部に相談しましょう。
殺意と決別するための考えは様々のようです。
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