挫折・失敗から立ち直る方法
誰にだって挫折や失敗はある
生きている中で、誰しもが多かれ少なかれ失敗をしたり、大きな挫折を味わうことがあります。
味わった直後は悔しさや悲しさでいっぱいになり、時には今後どう生きていけばいいのかわからなくなるほど落ち込むこともあります。
しかし、その苦しみを乗り越えて、早く立ち直る人もいれば、ずっと引き摺ったまま苦しみ続ける人もいます。
失敗や挫折を乗り越える方法
苦しみを抱え込んでいるよりも、早く立ち直って次に向かった方が気持ちは楽です。
なかなか立ち直れないという人は、失敗してしまった自分の行動を責め、後悔し続けているのではないでしょうか。
それまでの行動を反省することは次にプラスになりますが、後悔しているばかりでは、なかなか次に繋がりません。
気持ちの整理が上手くできていない場合には、まず自分の感情を紙に素直に書き出してみると良いでしょう。
書いている間は苦しいですが、悲しい気持ちや悔しい気持ちを書き出すことにより、自然とそれを受け入れられるようになります。
そして、失敗したことによってやる気が出なかったり、焦ってしまうという人は、一度ゆっくりと心も体も休ませてあげましょう。
無理して動いてしまうと余計に酷くなってしまいます。
休んでいると何もしない自分をつい責めてしまいそうになりますが、充電期間だと思ってのんびりと自分のやりたいことをして、次また動けるように力を蓄えておく事が大切です。
挫折や失敗から立ち直る方法は様々のようです。
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