妊娠9ヶ月、静脈瘤・下肢静脈血栓症にならないために気をつけること
妊娠後期に注意したい症状に月静脈瘤と下肢静脈血栓症があります。お腹が胎児の成長で大きくなることで、足の付け根にあるそけいリンパなどが圧迫されると下半身の血流が悪くなります。特に肥満気味の方や高齢出産の方は月静脈瘤と下肢静脈血栓症が起こりやすいので注意が必要です。
月静脈瘤と下肢静脈血栓症は静脈のトラブル？
月静脈瘤と下肢静脈血栓症は妊娠中に起こる静脈のトラブルです。一般的に言われる静脈瘤と同様にむくみが慢性化して血液の流れが悪くなり瘤のように皮膚の表面に浮き上がってきます。ただ、妊娠中は、膣や外陰部にもできる可能性があり、ここにできると分娩の時に出血を伴うので要注意です。下半身にできることを下肢静脈血栓症と呼んでいます。できると痛みを感じたり怠くなったりします。
自分で静脈瘤を予防しよう
静脈瘤は自分で予防できます。 これは、出産後も予防として使えるので習慣にすると下半身太りも予防できます。
立ち仕事をしたらリンパマッサージをする
仕事や生活で長時間立っていなければならない場合は、足の血流が悪くなり静脈瘤になりやすくなります。 立っている時間が長いときは、必ずその日のうち下半身のリンパマッサージをしてむくみを取り除きましょう。
強圧のストッキングを着用
病院でも推奨していますが、圧の強いストッキングやハイソックスは静脈の血流を良くします。なので着用しているとむくみにくい。 むくみを予防するだけでなく、静脈瘤がある方も症状が緩和されます。
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