妊娠初期のお腹の張りは腸内ガスが原因です
妊娠初期のお腹の張りの原因
妊娠で黄体ホルモンの分泌が盛んになり、その影響で腸の運動が鈍くなることがあります。その為に妊娠初期は便秘になりやすいと言われています。 腸内に便が蓄積するとガスが発生して腸内が膨張するのでお腹が張ってきます。
目次
腸内のガスの胎児への影響
腸内にガスが充満すると血液に有害なガスが流れ込み不衛生な血液を胎児に栄養素として送ってしまうことになります。 妊娠中の腸内環境の管理は、胎児の為にも非常に重要になってきます。 乳酸菌やオリゴ糖、水溶性食物繊維、不溶性食物繊維などをバランスよく摂るなどして便秘にならないように腸内環境を整えることが大切です。
お腹の張りで腹痛？
腸内にガスが溜まることでお腹が痛くなることがあります。子宮が大きくなることによる腹部の張りと区別がつきにくいですが、腸内のガスが原因の場合、排出するまでずっと苦しいのが特徴です。
解消するには
腸内のガスが原因で腹部が張っている場合は、「ガスコン」という胃腸内のガスを体外に出す効果のある薬もあります。病院で処方して貰えるので担当医に相談すると良いでしょう。 便秘もガスが溜まる原因になるので、身体ひねったり、腸のマッサージを行うなど対策を講じると良いでしょう。この場合は、妊娠中でも行って問題ない方法を選び実践することが大切です。悪阻が原因で空気を飲み込むことで腸内にガスが溜まる原因になることがあります。それと、おならを我慢することは腸内にガスを充満させる要因の一つになります。我慢せずに出すようにしましょう。
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