妊娠 23週足がつるに関するみんなの体験談や口コミ

更新日 17/04/27 17:34

妊娠してから23週は妊娠中期に当たり、この時期ぐらいから足がつるといった症状を訴えるママさんがいるようです。

なぜ足がつってしまうのでしょうか。

投稿の中から原因を探ってみました。

カルシウムやミネラル不足の可能性が

ほとんどのママさんたちが、カルシウムやミネラル不足を指摘されていました。

赤ちゃんのためにはもちろんのこと、ママさん自身のためにも栄養バランスをしっかり考えてご飯を食べたほうがよさそうです。

ほかの投稿でも、カルシウムやミネラル不足が指摘されていました。

対処方法として煮干しなどの魚や、昆布を食べて、栄養を補給しましょうというアドバイスが寄せられていました。

妊婦さんの投稿を覗いてみると、足がつって悩んでいる方の投稿が非常に多く見受けられました。

足のつりに悩まされ、色々と大変だと痛感しているママさんが多くいらっしゃいました。

どの投稿にも共通して、カルシウムやミネラル不足に関してアドバイスをする返信がされていました。

足のつりに関してだけではなく、妊娠中は栄養バランスに気をつけなければいけません。

無事に赤ちゃんを出産できるように、食事には気を使いましょう。

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