妊娠21週 体重増加に関するみんなの投稿まとめ

妊娠21週は妊娠6ヶ月目に当ります。この時期になると体重増加の傾向が強くなります。

短期間でも数kg単位で体重が増える妊婦さんも多いようです。

理想的な体重増加と体重管理方法について皆さんはどのように考えているのでしょうか。

妊娠中の体重増加による影響

個人差はありますが、妊娠中の体重は約7kg~10kg増加するのが一般的です。

増加し過ぎることによって何か影響はあるか、心配されている方がいました。

理想的な体重増加の目安

体重管理のやり方について、関心の高い方がいました。

一般的に体重増加の目安となるのは、妊娠前のBMI値を基準にしているようです。

理想的な体重管理方法とは

体重管理は難しい面もありますが、1日のうちに何を食べているかを把握しておきましょう。

まとめ

妊娠中に体重が増加するのは当然です。

胎盤や胎児の成長のために食欲を増し栄養を摂ることは大切なことです。

ただ、急激な体重の増加は母体と胎児に悪影響を及ぼす恐れがあり、胎児の発育や出産の負担にもつながりますので、適切な体重増加の目安を把握してしっかりと体重管理をしていきましょう。

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