妊娠 20週 足がつるに関するみんなの投稿まとめ

妊娠中は身体の変化によって様々なトラブルが起きてしまいます。

その１つとして、頻繁に足がつるようになったという妊婦さんは多いようです。

病気のサインではと不安になる妊婦さんもいるようで、みなさんはどのように話しているのでしょうか？

カルシウム不足が原因？

妊娠中は、胎児の骨や歯をつくるためにカルシウムが大切な栄養素になるようです。

不足すると足がつる症状をひき起こす原因にもなるようで、カルシウムの摂り方も重要になるようです。

• 寝ているときが怖いです 妊娠中の体の悩み
• 毎日、心配です 足がつる

お腹が大きくなるとつりやすい？

胎児が大きくなるにつれて、骨盤がゆるみ広がることで足がつる原因にもなるようです。

そのため、お腹が大きくなっていく妊娠中期以降は足のつりが起りやすいようで不安感が増しそうです。

• 辛いです 妊娠中、お尻～太ももの付け根部分の痛み
• 気になります 妊娠の足の付け根の痛み❓

足がつった時どうすればいい？

足のつりの対処法として、足湯やマッサージ、ストレッチで解消するという方もいるようですが、妊娠中は頻繁につる症状が起きるようで不安が続きそうです。

• 頻繁に起きて心配です 妊娠９ヶ月 足が…
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まとめ

胎児が成長していくことで、母体は栄養不足や血行不良などが原因で足がつる症状が起きてしまうようです。

マッサージやストレッチで対処するという意見も見られますが、頻繁に起きて辛い場合は医師に相談することが一番よさそうです。