妊娠 16週 つわりに関するみんなの投稿まとめ

妊娠１６週目になると、体に皮下脂肪が付いてきて妊婦らしい体つきになってきます。

急な体重増加を防ぐために少しずつ運動を心がけることが大切です。

増えていく体重

お腹がすくと吐き気を覚えるため、ついたくさん食べてしまい、体重がどんどん増えていきます。

あまりに気になるようなら軽いウォーキングなどを始めると良いでしょう。

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不安定な気持ち

つわりが落ち着いてきたと思ったら、今度は情緒不安定になってしまい、つわりとは違う意味で辛くなってしまうことがあります。

不安定で辛いときは、周りの人に迷惑をかけるからと一人で塞ぎこまずに、できる限り周りの人に頼ることを考えましょう。

• 辛すぎるつわり、助けてください！ 妊娠中…精神的におかしくなりそぅです。。
• 暗い気持ちになってしまいます。 妊娠中期の情緒不安定

妊娠中の便秘

妊娠すると便秘になる人がいるそうです。

つらい便秘に悩んでいる人は、市販の薬ではなくきちんとかかりつけの病院で処方された薬を飲むようにしましょう。

薬の効果に対して疑問を持つ書き込みも見られますが、やはり病院で調べてもらうのがおすすめです。

• 市販の便秘薬は大丈夫？ 苦しいよぉ
• 苦しすぎる便秘、薬との付き合い方教えて！ 妊娠中の便秘ラキソベロン

まとめ

１６週になってくると、悪阻もだいぶ治まってきますが、まだ体調が完全によくなったというわけではありません。

つらいと感じたら、自分ひとりで何とかしようとせず、周りの人や病院に頼ることを考えましょう。