妊娠 10週 BMIに関するみんなの体験談や口コミ

妊娠10週目を過ぎるとつわりのピークが終わり、ほっと一息つくことができます。

しかし、つわりが食べづわりだったママさんをはじめ、BMIの数値に悩んでいる方が多くいました。

BMIが肥満傾向にあるといわれたママさんたちの悩み

つわり中食べものが食べられなかったママさんが、終わった後に反動で太ってしまうのではないかと心配している方がいました。

逆に、食べづわりで食べ過ぎてしまったママさんが悩みを投稿するケースもみられました。

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食べづわり対策

BMIの数値をあげないために、低カロリーの食べものを食べるというママさんが多く見受けられました。

ただ、赤ちゃんにも栄養を届けるために、しっかり食べることも重要です。

元気な赤ちゃんが産まれてくるのであれば、気にしなくてもよいという回答もありました。

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マタママさんたちのダイエット

マタママさん用のスイミングスクールに通おうと思っていた方が、食べもので体重管理をしたほうがよいというアドバイスを受けていました。

中には、食べたものを投稿して客観的な意見をもらうというママさんもいました。

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まとめ

10週目はまだ安定期ではないため、食べるものをコントロールしてダイエットをおこなったほうがよいかもしれません。

過度なダイエットは赤ちゃんにとっても負担になるので、医師のアドバイスを受けながらおこないましょう。