『妬み』の生まれる理由と対処法

妬みの生まれるとき

辞書で調べると妬みの同義として、嫉妬、やきもちと出てきます。

簡単に言うと、性格や容姿、仕事の能力、持ってる物、など自分にはない物や事情を持っていることに対し、羨ましいと思うことが始まりです。

妬みは友達や家族、兄弟、会社の同僚など身近な人に対し生まれることが多いです。

最近はインターネットの普及によって、直接話す機会が減り、仲のよい友達同士でも勘違いや思い込みから、トラブルが生じたりします。

時には妬みにより、誹謗中傷をインターネット上で行うこともあり、最近では社会問題にもなっています。

友達の妬みに関する問題は人それぞれのようです

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人は人と思うこと

人の進化の過程には妬みは大切な感情であると脳化学的にも証明されているようです。

妬みは自分に足りないものを他人が持っていると感じたときに発生する感情です。

それを自覚してよい方向へ向けることも可能ではないかと思います。

まず妬みの内容を一歩おいて自分とは違うと思うこと、あくまでも人は人と思うことが大事です。

きっとその人に対しては少なからず違和感を感じたわけですから、自分は違うんだと思い、真似をしなければよいのです。

そして、人を気にせずなるべく視野に入れず、自分はこうなりたいと自分の目標設定をすることです。

その目標を達成するためにどうすればよいのか考え、前に進めば妬みは向上心へと変わり、自己研磨につながることでしょう。