健康の為に知っておきたい「しょうが」の効果
食欲増進
しょうがにはいろいろな成分が豊富に含まれていますが、それによって内臓に刺激を与えてくれるため、食欲が増進するという効果が期待されます。
夏ばてしたときや体調を崩したときには、食欲がなくなってしまいますので、しょうがをたべるのがよいでしょう。
しょうがの特有の香りには唾液や胃液の分泌を促す効果が期待されています。
また、食べ物の消化や吸収を効率よく助けてくれます。
しょうがは消化吸収を効率よくする
風邪予防
しょうがは体を温めてくれるというイメージが高いと思いますが、そこから派生して風邪のひきはじめや熱が出たときにもよく作用してくれます。
そのため、健康のためにはしょうがが欠かせません。
風邪を引いたときには体全体を冷やさないようにしたり、新陳代謝を浴したりすることが大切になってきますが、そのために、しょうがを利用することが効果的で、利用価値はいろいろなところに出てきます。
他にも冷え性、むくみの改善もしてくれます。
しょうがの貝熱作用、風邪予防の効果の元になっている体を温めるという作用は美容に対しても発揮されます。
女性にとって、冷え性は大敵ですが、しょうがの力が役に立ちます。冷え性改善のために血行が良くなったり、血液がさらさらになったりといった効果が期待されています。このようにしょうがはいろいろな場面で必要となってきます。
健康としょうがに関する考えは様々のようです。
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