便秘は肌の健康の大敵。解消しましょう

更新日 15/09/25 14:33

肌と便秘

健康に過ごしているのであれば、便秘になることはあまりないのである。腸内に悪玉菌が大量に発生しているので、体の状態としては非常によくない。

また、便が長い期間体内にあり続けるとそこから毒素が出ることになる。体内に毒があるのだから、肌にハリやつやがなくなり、ニキビや肌荒れ、くすみもでてきてしまう。」

自律神経の働きも悪くなり、皮膚の血行が悪くなってしまう。

便秘の解消のために下剤を愛用すると、下剤がないと便がでない体になってしまう。下剤のせいで慢性的な便秘になる可能性もある。便が固くなる薬を使用している者を除いて、便を出すために下剤を使用するのは避けるべきである。

排便を促す、便秘に効果のあるお茶というのもあるが、これも効果が強すぎるものは、下剤を使用していると同じく、体にはあまりいい影響を与えることはない。自然なリズムで俳便を促すようなお茶を飲むようにした方が安全である。

便意を催したときに、無理に我慢をし続けるとそれが癖となり、無意識のうちに便を我慢してしまう。このような状態が長く続くと、腸ではなく直腸で便が固まり、便秘になってします。

直腸の便秘は、腸に便がたまっている状態よりも排便をするのが困難になる。便意を催したらなるべく我慢をすることなく、トイレへ行くことがいい。

肌荒れが酷く、どんなに肌に栄養を与えても一向に肌荒れが治らないという場合に便秘をしているのであれば、いくら肌に栄養を与えたとしても意味をなさない。

便秘を解消しなければ、肌荒れは治らない。便秘さえ解消してしまえばすぐに、きれいでもちもちした肌を手に入れることができる。

人間の身体は1か所がおかしくなると、それを補うように別の個所がカバーに入り、結局両方とも悪くなってしまう。

きれいな肌を手に入れたいのであれば、全身すべての健康を気にして改善させていく必要があるのだ。

妊娠すると便秘気味になりますし、ホルモンバランスが崩れますので、便秘には注意をする必要があります。

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