肌の健康維持はスキンケアから

美肌

真の美肌とは、健康な肌にスキンケアを施してようやく得られるものである。健康な肌とは、生まれたての赤ちゃんの肌である。赤ちゃんのような肌を手に入れるのは容易なことではない。海外のセレブ、雑誌のモデルは、赤ちゃんのようの生まれたての純粋無垢な肌を手に入れるために、何十万も投資する。

では、健康的な赤ちゃんのような肌はどのようにして手に入れることができるのか、それは健康になることである。

例えばタバコやアルコールを摂取するものならば、赤ちゃんのような健康な肌を手に入れることはできない。食生活の乱れ、睡眠不足も健康的な肌を手に入れる障害となる。

ターンオーバー

人間の肌は新陳代謝によって、約28日間で新しい肌に生まれ変わる。この新陳代謝が正しくおこなわれているのであれば、皮膚は常にベストな状態を保つことができる。

だが、加齢や生活習慣の乱れにより、この新陳代謝のサイクルはめちゃくちゃになってしまう。特に睡眠不足は新しい肌の生成には大変な悪影響である。人間が寝ている間に新しい肌は生まれるのである。

新陳代謝さえきちんとおこなえるのであれば、高額なスキンケア用品を購入する必要もなく、肌の再生機能だけで十分に美しい肌を維持することは可能である。

健康的

健康的な肌を手に入れるためには、便秘などを解消して、そのようにならないような食生活を心がけなければいけません。

肌をきれいにしても、体内に老廃物がたまっていたら、どんなに新しい肌が再生されても、きれいな肌にはなりません。肌をきれいにするというのは、体全てが健康でなければいけません。

肌のみに重点的にエネルギーを与えたとしても、意味はない。

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