【肌の健康の知識】シワの防止・シワのケアについて
肌乾燥、紫外線対策がシワの発生を防ぐ
シワは、肌の老化現象によって引き起こされる現象ですが、皮膚の表皮の機能低下によって、発生する小ジワと、真皮の機能低下によって発生する深いシワが存在します。
肌表面は表皮、真皮、皮下組織という順に成り立っており、皮下組織は脂肪の層ですから、シワに関しては、表皮と真皮の状態が重要です。
小ジワに関しては、肌乾燥が主原因であり、表皮の最上層である角質層の水分不足によって、引き起こされますので、普段から、水分が蒸発しないように、潤いを持たせることが重要です。
深いシワに関しては、加齢や紫外線の影響で、真皮の構造が崩れたりすることで、弾力性が失われ、皮膚が弛緩して出来るものなので、普段からの紫外線対策が重要です。
肌乾燥には、加湿や、肌表面へのクリームを使用した対策、紫外線対策には、紫外線を極力、回避するなどの工夫が必要です。
これらの対策を実践し、シワが出来ることを防いでください。
諦めずに正しく継続し続けることが大切
出来てしまったシワへのケアとしては、マッサージや保湿パックで、肌への保湿をしっかりと行い、たんぱく質やビタミンなどの栄養素を摂取し、身体の内側から、肌の状態を支えましょう。
大切なことは、諦めずに、シワの防止、ケアを正しく、継続できるかどうかに掛かっていますので、強い意思を持ち続けることが、最重要事項なのです。
シワの対策は継続的に行うのが重要
肌のシワに関する考えは様々のようです。
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