エステでダイエットしたい人の為に、どんな内容なのか調べてみました
エステでダイエット
エステがおこなうダイエットは、エステがおこなうダイエットプランです。
まず、食生活などのライフスタイルの確認をおこない、続いて体組成測定、肉質チェックをおこないます。最後に、心身のカウンセリングをおこないます。
エステでの施術のみでは、ダイエットを完了することはできません。生活習慣を改める必要があります。つまり、食事制限や運度も併せておこなわなければ、痩せることは難しいといえます。あくまでエステはダイエットの補助的な位置にあり、本格的なダイエットは、生活習慣の改善にかかってきます。
全体的に痩せるよりも、部分痩せをしたいという方には、エステは向いているといます。
どのようなことをするのか
脂肪燃焼には、サウナ状態の遠赤外線ドームで体を温めつつ、ベッドが横揺れすることにより全身の有酸素運動をおこなうというマシーン。
他に、低周波を使う脂肪燃焼もあります。これらは、体にパッドを張り付けて、低周波を流すことにより人工的に筋肉運動をするというものもあります。
また、骨盤のバランスを整えるマッサージ、サーモシェイブという機器を使い、体をほぐしていきます。さらに肉質が軟らかくなる液を体にぬったりします。
効果は
効果のほどは、1年間にじっくり通えば十分に痩せることができるようですが、金銭的、時間的に余裕がなければ厳しくなります。
しかし、最終的にはエステだけで痩せるといことは難しく、食事制限や代謝を上げるための運動が必要になるようです。エステにプラスしておこなうというのが、大切になってきます。
エステのみ頼っていては、効果を得ることができません。エステで痩せにくい人は、エステのみに頼っている人となります。エステでマッサージなどを受ける時間よりも、普通に生活をしている時間の方が長いのですから、エステのみに頼っていては満足できる効果は得ることはできません。
エステはあくまでもサポート的なものであり、最終的には運動と食事制限となります。
トピック
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