こころのSOS ワケもなく出る涙にもワケがある

プチ鬱による涙

わけもなく涙が出てくる経験をした事はないでしょうか。

この症状は「プチ鬱」のサインであるとも言われています。

夜の時間帯になるとイライラしたり、暴飲暴食にになったり、あるいは眠すぎたりするのはプチ鬱の可能性と言われます。

20代の女性に多いとされ、通常のうつ病は1日中鬱の状態が続くのに対して、プチ鬱は週に数回、夕方以降に起こりやすいようです。

このプチ鬱の人にみられるのがわけもなく涙が出る症状です。

夕方以降に理由なき涙が出てくるようであれば、プチ鬱の可能性があるかもしれません。

訳もなく出る涙はプチ鬱の可能性が!

プチ鬱になりやすい性格

プチ鬱は誰にでもなる訳ではなく、なりやすい性格があると考えられます。

良い子とされる人がプチ鬱になりやすく、小さい頃からワガママではなく、手のかからない育ち方をされてきた方に多いようです。

さらに、人の目を気にし、周囲の評価を気にしやすい人にもみられます。

周囲の人にダメな人であると思われないように努力したり、自身を繕ったりするために、プチ鬱を引き起こすトリガーとなるのでしょう。

また、マイナス思考を持っている人もプチ鬱になってしまいやすいというのがあります。

プチ鬱に悩む人は少なくないようです。

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