有酸素運動の検索結果

「有酸素運動」の検索結果255件

掲示板ミクル、お悩み掲示板 には「有酸素運動」で検索した話題が(255件) 掲載されています。

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    家の中で出来るダイエット教えてご相談総合

    三ヶ月くらいで5kg減のダイエットをしたいです。 有酸素運動で夜に30分ジョギングしたのですが、危険な体験をし、外での運動は難しそうです。また平日はスポーツクラブに行く時間もありません。 …

    名無し更新日時17/03/21 17:35タグ ダイエット

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    私のダイエット方法あってますか?ダイエット総合

    163cm 68kg ここから朝ヨーグルト 昼夜をサラダに置き換えて ふつかに1度ペースで1時間〜2時間の有酸素運動。足のリンパマッサージでスクワットや腹筋を毎日かかさず行います。 これを続け…

    ダイエット中更新日時17/03/17 12:16タグ 有酸素運動 サラダ -10kg

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    ダイエット 体重が減らないダイエット総合

    161cm 63キロ 23歳 女です。 本格的にダイエットを初めて3週間と2日経ちました。 体脂肪率は3%減ったのですが体重が63.4~63.6キロのままで全然減りません。 週4~5…

    ダイエット中更新日時17/03/04 01:54タグ ダイエット 体重 減らない

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    健康的にキレイ痩せたい!ダイエット総合

    ダイエット法のアドバイスを! 美容情報を! 喝を! お願いします( ´ ▽ ` )ノ 数年前は夏痩せしていたのに… 最近は毎年、夏太り( ̄O ̄;) リバウンドなしのダイエットを…

    匿名さん更新日時16/09/14 07:54タグ 有酸素運動 筋トレ 健康食

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    期限なし☆ダイエットダイエット仲間募集

    はじめまして! 一緒にダイエットしませんか☆ 私は-7kg目標です♪ 期間は決まってません(*˘︶˘人) ■レベル1 始めの7日間→3食、間食しない ■レベル2 8〜21日間…

    匿名さん更新日時16/08/03 13:33タグ 期限なし

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    閉店間際の温水プールファッション

    最近太ったため、スポーツジムの温水プールで有酸素運動行ってます。 面倒くさがる性格のためか、なかなか足が向かずいつもノルマをこなせるギリギリの時間にプールへ。 今日はさらに時間がなくて残り20分で…

    匿名さん更新日時16/07/13 12:59タグ スポーツジム プール

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    疲れて有酸素運動が出来ない日常生活

    ダイエットしようと思っています。 仕事から帰ってきてから夕食の前に30分ほどウォーキングをしようと考えていても、帰宅後疲れ果てて寝てしまい、気がつくと夜になっています。起きても疲れが取れなくてだ…

    通行人更新日時16/06/11 03:35タグ ダイエット 運動

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    半年間、有酸素運動も食事制限もせず、ただ腹筋だけをし続けたらダイエット総合

    体重・・・減らない、むしろ3キロ増加 体脂肪率・・・約5%減 体型・・・痩せはしなかったが、脂肪と内蔵が上へ移動したため、下腹ぽっこりよりも見てくれはマシ 総評・・・何もしないよ…

    通行人更新日時16/01/06 18:49タグ 腹筋 背筋 トレーニング

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    女子の体力「ダンス効果」でアップニュース速報・ニュース実況

    外遊びが少なくなり、年々子供達の運動能力が低下していると言われる中、11日発表の全国体力調査では女子の体力が過去最高だったということです。授業以外の運動が少ない女子小中学生の運動不足解消策として、教育…

    主婦更新日時15/12/17 20:42タグ ダンス DVD 田中理恵

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    脂肪を落としたいのですが。ダイエット総合

    ウエストが75センチ 太ももが53センチあります。 身長166で体重55です。 ウォーキングとかの有酸素運動してお腹や太ももの脂肪を落としたいと考えてるのですが、あまり体重を落とすと生理が止まった…

    匿名さん更新日時15/12/02 18:58タグ 脂肪

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    4カ月で-8kgダイエット総合

    167cm64kg体脂肪率30%です。現在高校休学中です。 病気のため、60kgだったのが56kgになり リバウンドして今は64kgです。 来年4月に復学するので、それまでに8kgは…

    ダイエット中更新日時15/11/25 10:38タグ 8kg 有酸素運動 筋トレ

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    体幹トレーニングダイエット総合

    身長153cm。体重62.3kg。体脂肪率32.9%です。 2年前までは、体重は45kgぐらい。体脂肪率は忘れましたが普通でした。 それ以後仕事の負荷が大きくなり、ずっと時間的にも精神的にも余…

    匿名さん更新日時15/08/03 19:15タグ 体幹

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    メタボと腹筋美容・健康その他

    メタボな人が、食事制限もせず、有酸素運動もせず、ただひたすら腹筋だけをやりまくったら、どんな身体になりますか?

    通行人更新日時15/07/24 08:21タグ ダイエット 筋トレ 脂肪

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    摂取カロリーの目安がわかりません肌と身体の悩み

    2月からダイエットを始めて、155cm/64kgから59kgまで落としました。 週3日くらいでジムに通って、筋トレと有酸素運動をしています。 食事は 朝 豆乳+バナナ半分+きなこ+青汁 昼 …

    ダイエット中更新日時15/04/21 12:04タグ ダイエット

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    バルクアップ趣味・スポーツ

    スポーツクラブのコナミで、ボディパンプに何度か参加しました。 軍隊訓練みたいで超ハードだから根性で耐えるのが堪らなく気持ちよいのですが、筋トレの上級者からすれば、どちらかと言えば有酸素運動に近いよう…

    オレハオレテルゼ更新日時15/04/17 11:29タグ コナミ パンプ 筋肉

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    【ジゼル・ブンチェン】のスーパーボディ!芸能総合

    NFLのトム・ブレイディ選手の妻で、超人気モデルのジゼル・ブンチェンさんが自身のインスタグラムにビキニ姿を投稿、そのスタイルが素晴らしいと話題になっています。彼女は6歳と3歳の子を持つ34歳ですが、引…

    通行人更新日時15/04/02 01:41タグ ジゼル・ブンチェン スーパーボディ ビキニ

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    筋肉痛が治るまでやらない方がいい?ダイエット総合

    筋トレや有酸素運動のあと筋肉痛になったら、筋肉痛が完全に治るまで同じ運動はしない方がいいんでしょうか? 筋トレ(スクワットと腹筋)と踏み台昇降を一昨日からやり始めたばかりなんですが、今日も筋肉痛がと…

    ダイエット中更新日時14/12/07 20:48タグ 筋肉痛 治るまで

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    有酸素運動して太ることはありますか?ダイエット総合

    美容に詳しいかた教えていただけますか? 今ダイエットをしています。 歳も歳だからなかなか減らないのは承知しています。 今始めて大体10日位ですが、体重の増減があっても大抵は0.1~0.3…

    メタボさん更新日時14/12/01 15:35タグ 有酸素運動 一気に太った 原因

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    室内でできる有酸素運動美容・健康その他

    室内で有酸素運動をやっている方にお聞きしたいのですが、運動は何をやっていますか? また、1日のうちどのくらいの時間やっていますか? 初めはウォーキングを考えましたが、女性1人で夜歩くのは怖いので…

    匿名さん更新日時14/11/14 20:19タグ 室内有酸素運動 三日坊主にならない 頑張ります

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    1日5分のジョギングが長寿につながる♪ニュース速報・ニュース実況

    アメリカ・ペンシルベニア州の循環器系調査研究所より発表された最新の調査結果によると、1日5分のジョギングでも長寿につながる効果があるというのです。 同研究チームは8歳~100歳までの55,000…

    匿名さん更新日時14/08/05 08:17タグ ジョギング 長寿