50歳からののびやかな心と身体育て
https://mikle.jp/viewthread/2594453/
いつのまにやら50歳を迎えていた。
気づけば少しのことでやさぐれてしまう心、ガチガチに硬い身体の自分がいた。
これからもこれからも付き合っていく私の自分の心と身体。
大切に健やかに育てていきたい。
ja-JP
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2024-03-28T18:32:48+09:00
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16.仕事でもあり、仕事+αのライフワークでもあることに
https://mikle.jp/thread/2594453/16/
2018-02-19T20:26:35+09:00
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15.今日は久しぶりにジムに行った。測定してもら
https://mikle.jp/thread/2594453/15/
2018-02-19T20:15:22+09:00
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14.足首のむくみをみてびっくり。身体のケアが必
https://mikle.jp/thread/2594453/14/
2018-02-14T23:42:52+09:00
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13.今日もトレーニング頑張りたいが、仕事でバテバテ
https://mikle.jp/thread/2594453/13/
2018-02-14T22:12:47+09:00
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12.今日、パーソナルトレーニング7回目。全12
https://mikle.jp/thread/2594453/12/
2018-02-13T20:51:41+09:00
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11.ちっちゃ~あ~ちっちゃ~私 、ほんとち
https://mikle.jp/thread/2594453/11/
2018-02-13T19:45:33+09:00
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10.寒い日は味噌煮込みうどん正確にいうと鍋焼うどん
https://mikle.jp/thread/2594453/10/
2018-02-08T21:06:50+09:00
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9.しょっちゅう飲むわけではないけど、気の置けない友人
https://mikle.jp/thread/2594453/9/
2018-02-05T13:22:10+09:00
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8.今日は仕事で疲れはてたので、夕食は得意の、自称
https://mikle.jp/thread/2594453/8/
2018-02-02T21:34:27+09:00
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7.昨日は25年来の友人と月1の飲み会。わりと
https://mikle.jp/thread/2594453/7/
2018-02-01T22:25:00+09:00
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6.仕事でどうしても受け入れられなくなった人がいた。
https://mikle.jp/thread/2594453/6/
2018-01-31T13:40:07+09:00
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5.朝から働いて、夜中の0時半勤務終了。忙しか
https://mikle.jp/thread/2594453/5/
2018-01-30T02:14:43+09:00
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4.最近、寝つきが悪かったり途中で目が覚めたりすること
https://mikle.jp/thread/2594453/4/
2018-01-29T07:09:25+09:00
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3.心と身体の栄養今日の作りおきポーク
https://mikle.jp/thread/2594453/3/
2018-01-28T19:37:09+09:00
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2.パーソナルトレーニング5回目で明らかになった課題。
https://mikle.jp/thread/2594453/2/
2018-01-28T17:35:50+09:00
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1.50歳の誕生日。自分へのプレゼントは、ヨガ
https://mikle.jp/thread/2594453/1/
2018-01-28T14:34:40+09:00