高度肥満の中年おばさんのダイエット
https://mikle.jp/viewthread/2339303/
今年40になるおばさんです。
超高度肥満から抜けられるようにマイペースに頑張ります。
こんな体型で体力もないので、食事に気をつけて軽い運動やストレッチ(ウォーキングやラジオ体操)で、とりあえず今月中にマイナス2kgを目指します。
※申し訳ありませんが誹謗中傷お断り致します🙇
17/02/22 17:46 追記
自己都合により、一旦閉鎖しますが、記録はまとめて記載します。
ja-JP
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2024-03-29T16:08:42+09:00
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500.🍀🍀2月1日~3月1日🍀🍀2/1 63.5k
https://mikle.jp/thread/2339303/500/
2017-03-01T07:33:03+09:00
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499.🐷2月26日🐷朝 63.6kg 38.1%
https://mikle.jp/thread/2339303/499/
2017-02-28T19:49:29+09:00
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498.🐷2月22日🐷朝 63.2kg 38.4%
https://mikle.jp/thread/2339303/498/
2017-02-25T23:54:26+09:00
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497.39番(496)さん、こんばんは😃挫折を繰り返
https://mikle.jp/thread/2339303/497/
2017-02-22T17:41:15+09:00
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496.♪チャッチャッチャッ♪ ∧_∧
https://mikle.jp/thread/2339303/496/
2017-02-22T11:56:36+09:00
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495.🐷2月21日🐷朝 63.1kg 38.0%
https://mikle.jp/thread/2339303/495/
2017-02-21T22:08:06+09:00
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494.🐷2月20日🐷朝 63.4kg 38.4%
https://mikle.jp/thread/2339303/494/
2017-02-20T20:21:35+09:00
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493.🐷2月19日🐷朝 63.5kg 38.3%
https://mikle.jp/thread/2339303/493/
2017-02-20T01:27:14+09:00
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492.16番(491)さん、こんばんは😃ここ最近体調
https://mikle.jp/thread/2339303/492/
2017-02-20T01:25:53+09:00
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491.お疲れ様ですもうすぐ500スレだね毎日のように
https://mikle.jp/thread/2339303/491/
2017-02-19T12:44:04+09:00
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490.🐷2月18日🐷朝 63.6kg 38.2%
https://mikle.jp/thread/2339303/490/
2017-02-18T23:53:33+09:00
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489.🐷2月17日🐷朝 63.3kg 37.8%
https://mikle.jp/thread/2339303/489/
2017-02-17T22:53:19+09:00
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488.🐷2月16日🐷朝 63.1kg 38.1%
https://mikle.jp/thread/2339303/488/
2017-02-17T00:24:40+09:00
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487.🐷2月15日🐷朝 62.9kg 37.6%
https://mikle.jp/thread/2339303/487/
2017-02-16T00:45:07+09:00
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486.🐷2月14日🐷朝 62.9kg 37.4%
https://mikle.jp/thread/2339303/486/
2017-02-14T19:34:41+09:00
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485.39番(484)さん、こんばんは😃まだ春服の新
https://mikle.jp/thread/2339303/485/
2017-02-14T19:34:09+09:00
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484.♪チャッチャッチャッ♪ ∧_∧
https://mikle.jp/thread/2339303/484/
2017-02-14T15:54:10+09:00
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483.🐷2月13日🐷朝 63.1kg 37.7%
https://mikle.jp/thread/2339303/483/
2017-02-13T18:39:51+09:00
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482.🐷2月12日🐷朝 63.2kg 38.3%
https://mikle.jp/thread/2339303/482/
2017-02-13T00:40:10+09:00
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481.🐷2月11日🐷朝 62.8kg 38.1%
https://mikle.jp/thread/2339303/481/
2017-02-11T20:07:09+09:00