カロリーメイト

夜ご飯にすると痩せますよ✨
私はそれで１０キロ痩せました⤴⤴

>> 1 レスありがとうございます🙋

十キロもですか😲
スゴイですね😱羨ましい😂

ちなみに何日ぐらい続けてですか❓❓
体に害はなかったのでしょうか❓❓
あと、間食で食べたらどうなんでしょうかね❓❓

質問攻めすみません🙇

４ヶ月くらいです✨朝はしっかり食べてたので具合悪くはなりませんでした✨

その代わり毎日運動はかかしません‼

朝はしっかり
昼は弁当
夜はカロリーメイト
って感じです‼

間食は良くないです🙅


あと気になる事ありましたらいつでも待ってます✨

>> 3 レスありがとうございます✨

私以前にカロリーメイトを夜ご飯として食べて、お腹空き過ぎて寝れなかったの思い出しました😱

そういう所も大丈夫でしたか❓

>> 4 私も眠れません😱笑

けど慣れると満腹の方が眠れなくなり、朝ご飯が早く食べたくって１０時くらいには寝て、６時に起きて朝ご飯を沢山食べます😁✨

あと沢山運動すれば疲れてグッスリ眠れます✌

• << 7 レスありがとうございます🙋 慣れると一番いいんでしょうが、私その前に諦めちゃうタイプで…😭 何日ぐらいで慣れましたか❓

主さん途中乱入すみません💦😁私も同じこと考えたんで夜だけカロリーメイトってのを😉


実際どんな運動されてたんですか❓良かったら教えてください🙏

• << 8 レスありがとうございます🙋 どうぞどうぞ😊自由に乱入して下さい(笑) 確かにどんな運動されてたのか気になります😱

>> 5 私も眠れません😱笑 けど慣れると満腹の方が眠れなくなり、朝ご飯が早く食べたくって１０時くらいには寝て、６時に起きて朝ご飯を沢山食べます😁✨… レスありがとうございます🙋

慣れると一番いいんでしょうが、私その前に諦めちゃうタイプで…😭

何日ぐらいで慣れましたか❓

>> 6 主さん途中乱入すみません💦😁私も同じこと考えたんで夜だけカロリーメイトってのを😉 実際どんな運動されてたんですか❓良かったら教えてくださ… レスありがとうございます🙋

どうぞどうぞ😊自由に乱入して下さい(笑)

確かにどんな運動されてたのか気になります😱

主さんも気になる～❓😊だよね😊私もいいと思うものはすぐ飛びつき飽きやすい💦だから長続きしないんだな～😩

こんにちは😃

運動はジムに通ってました✨
プールウォーキング一時間＋走るかエアロバイクです😊

• << 12 レスありがとうございます🙌 ハードだ😲 毎日20分×2、歩いてるんですが、どうでしょうか❓❓

あ～😲なるほどね😊そんだけやられてたら痩せるはずだ⤴😊凄い～😊😊私まだまだ運動たりないな～😃頑張らねばっ⤴😃

• << 13 レスありがとうございます🙌 私もまだまだ運動足りないです😳 一緒に頑張りましょう❗😁

>> 10 こんにちは😃 運動はジムに通ってました✨ プールウォーキング一時間＋走るかエアロバイクです😊 レスありがとうございます🙌

ハードだ😲
毎日20分×2、歩いてるんですが、どうでしょうか❓❓

• << 14 ２０分はやっと脂肪が燃え始めるころなのでギリギリOKって感じがします😣💦 けど毎日続けてるとゆっくりですが効果は現れてくるはずです✨もう少し長く歩けるなら頑張って増やしてみて下さいね😊✌

>> 11 あ～😲なるほどね😊そんだけやられてたら痩せるはずだ⤴😊凄い～😊😊私まだまだ運動たりないな～😃頑張らねばっ⤴😃 レスありがとうございます🙌

私もまだまだ運動足りないです😳
一緒に頑張りましょう❗😁

>> 12 レスありがとうございます🙌 ハードだ😲 毎日20分×2、歩いてるんですが、どうでしょうか❓❓ ２０分はやっと脂肪が燃え始めるころなのでギリギリOKって感じがします😣💦
けど毎日続けてるとゆっくりですが効果は現れてくるはずです✨もう少し長く歩けるなら頑張って増やしてみて下さいね😊✌

>> 14 レスありがとうございます🙌

何日かに一回ですが、自転車で結構長い上り坂を20分ぐらいで上がってます。

これはどうでしょうか❓❓

• << 17 坂じゃなくてもいいから２０分以上の方がいいですよ✨

そうですよね～20分からが勝負💪😁
がなかなか難しい💦私も毎日朝・夜と一時間歩き、ステッパーを40分に腹筋とかしてます😃
半身浴も30分してます😉なるべく🏠にいても、こまめに動くことは心がけてます😃少しは代謝上がるんが持続するかな～❓😃
継続してくんがホント難しい💦

>> 15 レスありがとうございます🙌 何日かに一回ですが、自転車で結構長い上り坂を20分ぐらいで上がってます。 これはどうでしょうか❓❓ 坂じゃなくてもいいから２０分以上の方がいいですよ✨

>> 17 レスありがとうございます✨

とにかく20分以上が良いんですね😊わかりました、頑張ります💪
沢山の質問に答えていただき、本当にありがとうございました☺

あのー
カロリーメイトって一本100カロリーですよね？
結構高くないですか？

だったらご飯一杯２００カロリーとかの方が私はいい気がしますが、
好みの問題でしょうか？

>> 19 いいえ😤
ご飯よりカロリーメイトのが
栄養がちゃんと揃ってます💕

>> 20 そうですか。
確かにカロリーメイトは栄養的にもいいですよね。

ただ飽きないのかとか疑問に思っただけです(笑)

あと私の場合カロリーメイトだけじゃ絶対足りなそうだから凄いなって思ったまでです。

まあいいんじゃないかな❓😊お腹はすくだろうけど我慢するしないは、その人次第だし😊やり方を選択するのも、その人次第だと思うよ😊